26- Crossfit: quanto antes entenderem resistência de força, melhor

from Med Training Podcast · host Hugo Quinteiro

O ponto central do crossfit é claro: é uma atividade que o principal tipo de força envolvido é o de resistência. Enquanto não entenderem isto, a lesões continuarão, a maneira de treinar será incorreta e o resultado, inevitavelmente, será aquem do que deveria. Neste episódio, exploramos profundamente este tema. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se gostou, deixe 5 estrelas. Se quiser doar alguns sats, envie para [email protected] XMR: 8C7r523YKucUTBuqca4nBRLVzeduEbKtrY83RLHdBTVqecKwcyUQJBy8MQpQExkGcHHC1VE5wQoHqanw6t7ExSqx3YZRy9W

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 26, 2024

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26- Crossfit: quanto antes entenderem resistência de força, melhor

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