Med Training Podcast
by Hugo Quinteiro
Bem-vindos ao Med Training Podcast! Apresentado por Hugo Quinteiro e Cecília Isicke, este podcast é seu guia sobre medicina, esporte, nutrição e treinamento físico. Hugo e Cecília discutem tópicos relevantes, as últimas pesquisas e entrevistam especialistas renomados para fornecer dicas práticas e conselhos baseados em evidências. Sintonize-se semanalmente para otimizar sua saúde e desempenho físico. Disponível em todas as plataformas de podcast.
Episodes
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50- Água: quantificar é preciso
É preciso ir além e colocar medida nas coisas: seja na água, seja no peso das porções de refeição. Neste episódio, mostramos a importância deste tema. Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se gostou, deixe 5 estrelas. Se quiser doar alguns sats, envie…
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49- Lei de Brandolini na área da saúde: a guerra perdida
Existe uma batalha perdida no bom senso do fitness e, neste episódio, detalhamos ela. Descubra qual é e deixe teu comentário Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se gostou, deixe 5 estrelas. Se quiser doar alguns sats, envie para [email protected] XMR:...
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48- Check-up médico: basta estar nos valores de referência?
Check-up é só fazer alguns exames de sangue, ver que eles estão dentro dos valores de referência e achar que já está tudo bem em todos os aspectos da saúde? Neste episódio, mostramos que um check-up é muito mais que isso. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique...
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47- Existe vicio e dependência em esteroides? Conceituar é preciso!
Vício e dependência em esteróides existe? Neste episódio, mostramos a importância de buscar conceitos e entender definições para que esta resposta comece a aparecer na área da saúde. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga…
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46- Beber água: o verdadeiro "detox"
Um adulto que não consegue beber água na quantidade correta. É este o nível que chegamos. Neste episódio, mostramos o quanto a incapacidade de cumprir metas simples da vida de adulto podem revelar muito sobre o quanto uma equipe multidisciplinar deve investir (ou perder) tempo com uma pessoa…
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45- Competição de testosterona: o céu (ou o inferno) é o limite?
3 mil? 5 mil? Qual o limite dessa "competição" que só vem mostrando a falta de bom senso e desconhecimento da interpretação de resultados? Neste episódio, falamos tudo que vocÊ precisa saber sorbre este tema Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med...
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44- Força máxima: por que um treino ainda tão negligenciado?
Existem alguns motivos-chave para que o treino de força máxima não seja explorado em mercados como o Brasil e Portugal. Neste episódio, explicamos estes detalhes. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training…
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43- Importância do plano de saúde: do sedentário ao atleta
Este é um tema que deveria ser inútil pois todos deveriam ter noção da importãncia e prioridade. Porém, estamos em 2024 e temos que mostrar em um episódio a utilidade e necessidade do plano de saúde na vida das pessoas e a imporância fundamental na vida de um atleta. Instagram do Hugo: clique…
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42- Inteligência Artificial: o fim do profissional de saúde medíocre?
Sabe qual o maior empecilho hoje para alguém obter boas informações de um modelo de linguagem? Basicamente saber perguntar. Neste episódio, mostramos como isso pode ser fácil e como pode te livrar de um profissional de saúde medíocre. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília...
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41- Doenças: inventar é mais popular do que ter
Sabe aquela doença que só o alecrim dourado tem? Pois é. Muitas vezes, as pessoas preferem uma doença inventada por algum trambiqueiro do que lidar com estilo de vida comprometedor da saúde e doenças realmente relevantes de forma séria e adulta. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília...
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40- Canetinhas: o emagrecimento a (literalmente) todo custo
Será que as novas drogas que prometem emagrecimento cumprem isso de forma saudável? Neste episódio, mostramos que a obesidade tem causas muitos mais profundas que uma caneta de aplicação pode resolver. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com…
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39- Força vs. Massa Muscular: dissociar é preciso
Lembra da máxima que quanto maior a área de secção transversa, maior é a força? Pois é... mas nem sempre a coisa precisa ser assim e neste epísódio, mostramos que força é muito mais que um músculo grande. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com...
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38- Cérebro: um órgão negligenciado na estética e longevidade
Na busca pela estética e longevidade, o cérebro constuma ser deixado de lado. Neste episódio, mostramoso quanto isso pode ser prejudicial e atrapalhar estes objetivos. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training...
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37- Deficiência de testosterona FEMININA? Que tal dobrar a aposta em nome do lucro?
Será mesmo que mulheres podem ter deficiência de testosterona? Neste episódio, desmistificamos mais um mito da pseudo-medicina Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se…
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36- Princípios básicos do treinamento desportivo
Existe um grande problema nos princípios básicos do treinamento desportivo: eles são mal ensinados nas universidades e a confusão que isso gera faz com que o treinamento final seja incorreto. Neste episódio, explicamos este problema. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília...
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35- Med Training Podcast Responde - 03
Neste episódio, respondemos perguntas que os ouvintes e seguidores do twitter nos enviam em uma postagem dedicada para isto. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se gostou,...
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34- Formação do profissional de educação física: a universidade é a solução?
A formação universitária da educação física no Brasil é maléfica para profissão como um todo. Neste episódio, explicamos o porquê. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se...
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33- Pegada Humana: a evolução que ninguém te contou
A pegada humana possui uma evolução mais complexa do que o senso comum nos mostra. Neste episódio, mostramos a complexidade deste tema e como lesões nesta região podem afetar profundamente a vida de uma pessoa. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine...
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32- A elite mundial: o custo da solidão
A elite mundial é um local solitário mas, será que é solitário porque é muito difícil chegar lá ou porque as pessas, na média, são ruins? Neste episódio, colocaremos essa dose de realidade na vida dos ouvintes. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine...
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31- Causa mortis: o fisiculturismo contemporâneo
Precisamos falar sobre um esporte que está levando seus praticantes a morrerem precocemente por motivo torpe e, pior, por inversão de valores e conceitos equivocados. Neste episódio, vamos destrinchar esse tema Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine...
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30- Periodização: o mínimo que você precisa saber para não ser um idiota
Entender os conceitos e o significado das palavras é fundamental para que se entenda a origem das queixas e o tamanho da indústria de penduricalhos que se criou a partir desse simples problema: pessoas não conhecem periodização. Neste episódio, tem o mínimo de conteúdo para você não ser enganado....
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29- Validação de diploma: a carta de alforria da medicina brasileira
Neste episódio, mostramos como é a formação do médico no Brasil e como a validação de um diploma em outro país pode romper com esse terrível ciclo de não-aprendizado causado por um sistema que, de educacional, não tem nada. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos)…
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28- Med Training Podcast Responde - 02
Neste episódio, respondemos perguntas que os ouvintes e seguidores do twitter nos enviam em uma postagem dedicada para isto. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se...
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27- Med Training Podcast Responde - 01
Neste episódio, respondemos perguntas que os ouvintes e seguidores do twitter nos enviam em uma postagem dedicada para isto. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter: clique aqui Se gostou,...
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26- Crossfit: quanto antes entenderem resistência de força, melhor
O ponto central do crossfit é claro: é uma atividade que o principal tipo de força envolvido é o de resistência. Enquanto não entenderem isto, a lesões continuarão, a maneira de treinar será incorreta e o resultado, inevitavelmente, será aquem do que deveria. Neste episódio, exploramos...
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25- Prevenção de lesões: o que é verdade e o que é problematização?
Prevenção de lesão é um tema que tem muito dinheiro envolvido. Todo mundo quer saber o segredo de não se machucar. A verdade do que sabem? Contamos tudo neste episódio. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training...
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24- Tudo que você precisa saber para contratar bons médicos e treinadores
Este episódio é para os que precisam de orientação para saber como contratar bons treinadores e médicos. Não é um episódio recomendados aos mais sensíveis que acreditam que são especiais e precisam de atenção e carinho. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique…
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23- Agachamento: a insanidade da problematização que leva a proibição
Você não pode agachar, disse o médico. O paciente, na inicência, não pergunta como vai cagar. Neste episódio, exploramos a importância do agachamento para a vida e tratamento de doenças. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui...
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22- Dieta comigo "não funciona": pacientes que desafiam leis da bioquímica
Dieta não funciona mesmo ou é falta de um bom planejamento, metas realistas e objetivos claros? Neste episódio, exploramos os movitos que levam a esta crença popular. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training...
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21- Como evoluir em um ambiente de fracassados: a negatividade da sala de treino
Já parou para pensar que o ambiente que você treina é feito para que você fracasse? Logo, as pessoas que estão ali, estão em uma espiral para o fracasso. Vale a pena treinar em um ambiente assim? Neste episódio, uma análise aprofundada sobre este tema Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da...
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20- Med Training Podcast Entrevista - Bruno Florindo
Gostaram do logo para o novo quadro? Neste episódio inaugural, entrevistamos Bruno Florindo. Uma conversa sobre medicina, suas especialidades, ressentimentos e libertarianismo. Link para o post do Bruno: clique aqui Instagram do Bruno: clique aqui Twitter do Bruno: clique aqui Instagram do Hugo:...
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19- Sticking point e faixa de joelho: dois grandes desconhecidos no treinamento
Sticking point e para quê serve a faixa de joelho? E porque estes temas estão juntos? neste episódio, vai descobri o quanto estes temas estão ligados e porque a faixa de joelho não é só para aumentar a carga do exercício. Existe até função terapêutica. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da...
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18- Menopausa: entender é o melhor caminho
Menopausa é um período da vida da mulher que precisa ser entendido para que se tome as melhores decisões. Neste episódio, falamos sobre estes principais pontos e como as mulheres podem buscar melhores informações. Link para o curso: clique aqui Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília...
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17- As novelas do fitness no Youtube: a banalidade dos conteúdos brasileiros
Sorria! Você está sendo manipulado por uma grande mídia igualzinho seus pais na década de 80-90. Neste episódio, mostramos como o segundo maior mercado fitness do planeta opera criando histórias para vender produtos que consumidores sequer precisam. Fazem isso se apoiando na construção de...
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16- Forte não é ser gordo: estratégias temporárias para ganho de peso
O controle de peso é importante para o atleta de força. Neste episódio, dismistificamos a prática relativamente comum que um atleta de força grande tem que pesar muito o ano todo. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o…
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15- O cansaço virou uma doença: a fragilização na era do bem estar
Estar cansado virou a nova queixa endêmica na medicina. As abordagens para "curar" esse problema passa desde o despreparo a completa falta de bom senso. Neste episódio, mostramos como um problema geracional está por trás desta queixa. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília...
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14- Realidade X Verdade: o problema da relativização nas condutas de saúde
A verdade não é individual, não é relativa e não é sujeita a realidade de uma situação ou local. Partindo deste pressuposto, este episódio mostra o quão perigosas são as consequências das condutas dos profissionais de saúde quando tentam subverter a verdade à realidade de alguém. Instagram do…
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13- Ciência e medicina do esporte no Brasil: na prática, é só teoria
Sabia que nenhuma das duas áreas existe de forma consistente no Brasil? Neste episódio, abrimos esta caixa de Pandora para você saber a verdade. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique aqui Siga o Med Training Podcast no Twitter:...
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12- Academias comerciais e a verdade que escondem de você
Sabia que a academia convencioal criou um modelo de negócio em que o objeitvo é que você não vá treinar? Neste episódio, contamos as verdades que precisam ser ditas sobre este perverso modelo de negócios. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com...
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11- Morrer por alguém é fácil: o desafio de viver bem pelo outro
Acha bonitinho quando alguém diz que morreria por você? Que tal pensar que a verdadeira prova de amor é que alguém viva bem e saudável por você? Neste episódio, exploramos este ponto de vista. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com Hugo: clique...
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10- Estagnação no treino: você REALMENTE está neste ponto?
Sabia que é praticamente impossível você estar estagnado no treino por uma causa que não seja um treinamento prescrito de forma inadequada para teus objetivos? Não sabia? Então aperta o play e venha descobrir porquê isso acontece. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília…
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09- Sistema olímpico: a maior ditadura da história!
Acham que as olimpíadas são uma celebração da harmonia e justiça entre os povos? Sinto muito mas você foi muito enganado para pensar assim. Neste episódio, abrimos essa caixa de pandora e expomos a verdade. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília (agendamentos): clique aqui Treine com...
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08- Influencers Old School: a diferença entre conhecer e percorrer o caminho
Já notaram a quantidade de gente com cabelo branco que surgiram nas mídias sociais se dizendo "old school"? Será que eles são isso tudo mesmo? Ou está faltando uma pesquisa mais aprofundada sobre a origem destas pessoas? Neste episódio, abrimos essa caixa preta do fitness. Instagram do Hugo…
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07- Eco Strain: nova moda dos exames ou uma ferramenta útil?
O padrão de checkup mudou? O que fizeram com o tradicional teste ergométrico para avaliação do risco carrdiovascular para práticas de atividades físicas? Será que o eco com strain veio para substituí-lo? Neste episódio, explicamos os exames e mostramos as peculiaridades de cada um. Instagram do...
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06- Tipologias de força: o desastre da falta de padronização
Força tem tipo e nçao falar deste tema está levando milhões de pessoas a "estagnar" no treino pelo simples fato de não treinar um tipo de força diferente. Neste episódio, aprofundamos sobre este tema e a problemática de não haver uma padronização internacional de termos e definições. Instagram do...
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05- Métrica x Método: o acúmulo de dados não faz um bom treino
Não temos NADA ainda que substitua um bom método de treino. Porém, a métrica contribui para avaliação e apromoramento dos métodos de treino. Neste espisódio, mostramos os prós e contras da busca por métricas no treinamento desportivo. Instagram do Hugo: clique aqui Instagram da Cecília...
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04- Sua academia, suas regras: a liberdade da Home Gym
A maioria das pessoas não entendem o que é ser livre e soberano em relação ao próprio treino. Neste episódio, mostramos desde a agonia de tentar treinar a sério em uma academia convencional até a possibilidade de monetização de tempo oscioso de um espaço criado para atender as tuas necessidades.…
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03- The fall of Raw: o início da queda do powerlifting
"The rise of raw" para "The fall of raw". De onde tiramos a teoria de que o powerlifting raw está em queda? Neste episódio, explicamos a origem da ascenção e os motivos desta queda. Se gostou, deixe 5 estrelas. Se quiser doar alguns sats, envie para [email protected] XMR:...
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02- Implantes de medicamentos: a via que está administrando o enriquecimento médico
Chip da beleza? Só se for a beleza da conta bancária do teu médico! Neste episódio, mostramos o quanto esta via de administração de medicamentos foi banalizada em prol do aumento de receita de clínicas médicas. Se gostou, deixe 5 estrelas. Se quiser doar alguns sats, envie para [email protected]...
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01- Proteção lateral no supino: vitimismo ou negligência?
Segurança na sala de treino é algo primordial. Neste primeiro episódio, Resolvemos começar com um dos mais polêmicos problemas do mais polêmico exercício: o supino e a sua falta de segurança por equipamentos mal feitos. Se gostou, deixe 5 estrelas. Se quiser doar alguns sats, envie para...
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