26: Czy ziemniaki tuczą i powodują wysoki poziom cukru we krwi? Jak obniżyć cukier po posiłku? WZZC

W Internecie możemy często przeczytać, że ziemniaki powodują wysoki poziom cukru we krwi i sprawiają, że tyjemy. Jak to jest w rzeczywistości? Czy ziemniaki tuczą? Jak obniżyć cukier po posiłku, który zawiera ziemniaki? Czy ziemniaki są zdrowe? Jak powinna wyglądać dieta przy cukrzycy (dieta cukrzycowa) i czy ziemniaki są zabronione? Dieta przy cukrzycy nie musi wykluczać tych warzyw, ale musimy wiedzieć co zrobić, aby cukier po jedzeniu był niższy. Zapraszamy do słuchania nowego odcinku podcastu W związku z cukrzycą! :)➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha ➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_... ➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog