#26 Der Schlüssel um liebevollere Gespräche mit dir zu führen

Hast du dich auch schon dabei erwischt wie verurteilend du in manchen Situationen mit dir sprichst? Wenn die Waage wieder mehr anzeigt als beim letzten Mal oder du einfach nicht auf dein tägliches Schoggistückli verzichten kannst. Wir sind dann ganz schön hart zu uns selber und reden uns klein. Dieser Teufelskreis bewirkt aber, dass du nur noch strenger mit dir wirst und du dich bei der nächsten kleinen Gelegenheit - z.B. wenn du wieder Nascht - noch härter beschimpfst und verurteilst. In dieser Folge lernst du meine Strategie kennen und wie du sie auch für dich anwenden kannst. Sandra’s Social Media Kanäle Facebook @fitmitsandra  Instagram @sandra.cerrisi Sandra’s Website www.fituup.ch Willst du mit mir zusammenarbeiten? Schreibe mir eine Mail an [email protected]