26. Descanso ativo – O que é e para que serve?

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Simplesmente parar, não é suficiente para recarregares baterias, para deixares de te sentir exausto.Neste episódio, vou ajudar-te a perceber como podes descansar de forma mais eficaz, mesmo quando não tens tempo ou recursos para isso.Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por: [email protected]

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