#26 - El poder de los pensamientos y las palabras

Antes que le des play al episodio de hoy, te pido que te mires al espejo o a la cámara del celu y te digas tres cosas hermosas.  Cuando terminaste de decirlas, ¿sonreíste, no es así…? Lo que nos decimos puede construirnos o destruirnos, porque las palabras moldean pensamientos que luego, vemos reflejados en acciones.  Por eso en el episodio de hoy de Bienestar Online voy a estar compartiéndote algunos relatos para que juntas notemos cómo nuestro cuerpo está influenciado por el entorno, por cómo nos tratamos.  ¡Está científicamente comprobado que nuestra mente, nuestra narrativa interna y nuestro  estado de ánimo influyen en nuestra salud! Te propongo entonces no sólo que escuches con atención este episodio sino que cada día te levantes, te mires al espejo, y te digas tres cosas bonitas. Después, me encantaría que me cuentes qué cambios notás después de incorporar ese hábito… Ya sabés, si no querés perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscribite a mi canal de⁠ Youtube ⁠y a mi ⁠Spotify a⁠sí te llegan apenas estén.