#26　LINEコラム音声ダイジェスト｜デスクワーク時の腰痛の対処法

こんにちは！ ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊 今日の配信はいかがでしたか？ 身体の不調について物に頼ることは あまりおすすめしません……。 なぜなら『自分の身体で何とかしよう』という 対処することを身体がわすれてしまうからです。 人生100年時代。 これからまだまだ元気な身体を保ち、 仕事をしていかないといけない時代になります。 なるべく今ある身体機能を落とさないよう 日頃からの運動習慣に気をつけて 心身の機能を保持増進していくように 心掛けましょう！ 「少しでも今の環境を変えたい！」 とがんばろうとしている皆さんに お役立てできたら幸いです。 ご意見・ご感想・ご質問などありましたら お気軽にレターよりどうぞ🙌✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　 日々の過ごし方を少しだけ工夫して 健康的な生活習慣を身につけるコツや 手帳でのセルフマネジメントの方法など 公式LINEアカウントで配信しています📩 ぜひ皆さんの日々の健康力向上にお役立てください👋😊 #デスクワーク #在宅勤務 #腰痛 #腰痛対策 #セルフケア