26. Ni la comida ni tu cuerpo son el problema! Guía para mejorar tu relación con la comida?

Qué pasaría si te dijera que ni la comida ni tu cuerpo son el problema? En este episodio hablamos sobre los verdaderos problemas: las dietas restrictivas, las creencias limitantes, el miedo a comer y todo lo que el fitness tóxico nos ha hecho creer. Aquí vas a encontrar: - Cómo sanar la relación con la comida - Puedes dejar atrás la mentalidad de dieta? - Cómo empezar a confiar en ti - 4 Semillas a plantar para mejorar tu relación con la comida Recuerda que una vida llena de vida, es una vida en la que tu relación con la comida te expande, te da tranquilidad y te hace sentir segura. Puedes contrarme en redes sociales como @lacrisvega Que lo disfrutes