#26 Περι-εμμηνόπαυση & εμμηνόπαυση Οδηγίες περί διαχείρισης των συμπτωμάτων Guest Δημήτρης Βουδούρης Health Expert

Ποια είναι τα συμπτώματα της περι-εμμηνόπαυσης; Πως αυτά εξελίσσονται στην φάση της εμμηνόπαυσης; Τι λένε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για την διαχείριση των συμπτωμάτων; Υπάρχει λύση; Με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής - Personal Trainer Δημήτρη Βουδούρη, προσπαθούμε να απαντήσουμε στα πιο βασικά ερωτήματα που απασχολούν ή που θα απασχολήσουν με μαθηματική ακρίβεια μια μεγάλη μερίδα γυναικών.   Περισσότερες πληροφορίες για τον καθηγητή φυσικής αγωγής Δημήτρη Βουδούρη καθώς και για τα προσωπικά προγράμματα άσκησης που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της περι-εμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης μπορείς να βρεις στην ιστοσελίδα https://www.healthex.gr/   Πληροφορίες που αφορούν συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στα συμπτώματα που αναφέρθηκαν θα βρεις στο eshop https://www.drplus.gr/ Αν αισθάνεσαι δυσφορία με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  επισκέψου την ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠     Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #εμμηνόπαυση #ασκηση #βουδουρηςδημητρης