26. POR QUÉ DORMIMOS, FASES DEL CICLO DE SUEÑO Y ANILLO "OURA"

Muy buenas, compañeros y compañeras y bienvenidos una vez más a un nuevo episodio del podcast “Elite Fitness”. En este nuevo programa hablaremos acerca del sueño y sus diferentes fases, daremos respuesta a por qué dormimos, así como también veremos como afecta la falta de sueño a nuestro cerebro. Por último ofreceré mi opinión personal acerca de uno de los gadgets de moda entre las celebrities conocido como “anillo oura” y dilucidaremos cualquier duda acerca de si es o no recomendable su compra. No olvides que tu opinión es importante para mi, por lo que te motivo a que puedas valorar positivamente este podcast tanto en Spotify como en Ivoox con el fin de ayudarme a crecer. Además, también te recuerdo que puedes encontrarme a través de las redes sociales: www.instagram.com/elite_fitness.es así como visitar mi blog de salud integral www.elite-fitness.es Disfrutad del programa.