26 - 身体关系框 | 你不是“状态差”，你只是和身体失联了

身体僵硬、容易疲劳、情绪波动大、心理咨询效果有限、协调性差、缩肩驼背，经常这里痛、那里不舒服等等...是的，这些我都经历过。那种对身体的不信任、自卑感，以及被状态拖累的无力感，很真实、也很痛苦。直到后来，我开始练习瑜伽、太极，接触身体疗愈，重新去认识我的身体，理解它的表达，并尝试与它合作，而不是一味地控制、忽视，或者只停留在头脑的层面。慢慢地，自己从内到外开始舒展开来。这一期内容，就是基于我这二十多年的探索与体验整理出来的，希望它能帮你更早一点，和自己的身体重新建立连接，成为朋友。我会赠送留言的朋友一次半小时的身体疗愈体验(限没有参加过连线、个案和团体的朋友)，欢迎联系我：duanyanping-zixun| 这一期，你将听到 |00:01:00: 什么是与身体断联？感受也分内外。00:07:01: 如何知道自己是否与身体断联？“慢性疼痛、疲劳、情绪波动大、心理咨询效果差…...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿