VO₂max, Laktat & Blut: Die Wahrheit über Leistungsdiagnostik im Sport (mit Fachärztin Beate Zunner)

Wie funktioniert Leistungsdiagnostik? Was bringen Spiroergometrie, Laktattests und gezielte Blutanalysen – und was kannst du als Hobbysportler:in davon nutzen?Beate Zunner ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin und Inhaberin der Praxis am Main in Bayreuth.Sie betreut Profisportler wie den BBC Bayreuth oder Anne Haug, Ironman-Weltmeisterin und eine der besten Triathletinnen der Welt – und gibt uns in diesem Podcast echte Einblicke und Know-how, wie auch du davon profitieren kannst.🎯 Themen der Folge:📊 Was VO₂max & Laktat über deine Leistung verraten🩸 Welche Blutwerte für Ausdauer, Regeneration & Gesundheit entscheidend sind⚡ Wie Profis ihre Trainingszonen bestimmen – und du das auch kannst🧠 Warum Diagnostik auch Prävention und Gesundheit bedeutet🔥 Ironman, Labor, Alltag – Beate lebt, was sie lehrt🎧 Jetzt reinhören – train smarter, nicht härter.📍 Mehr über Beate & die Praxis: https://www.praxis-am-main.de📢 Podcast abonnieren: Spotify | Apple Podcasts | Google🛎️ YouTube-Abo: http://www.youtube.com/c/AffenhandDe?sub_confirmation=1#Leistungsdiagnostik #Sportmedizin #VO2max #Laktattest #Blutwerte #TrainingOptimieren #HyroxTraining #CrossFitDeutschland #TriathlonTraining #AnneHaug #Ironman #BBCBayreuth #AffenhandPodcast #TrainSmarter #Longevity #PraxisAmMain #BayreuthSchreibt und direkt!Support the show