#26 Was Negative Self Talk mit deiner Abnahme zu tun hat

Wir alle kennen das, dass wir uns im Alltag manchmal in unseren negativen Gedanken verlieren. Oder, dass wir total unbewusst schlechte Dinge zu uns in Gedanken sagen. Das ist ganz normal! Wie der Negative Self Talk sich allerdings am Abnehmen hindert erfährst du in dieser Episode. Zusätzlich bekommst du noch einige Tipps mit, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst, sodass du frei davon wirst und langfristig abnehmen kannst.