#26 嫌なことを言われたら、どう切り替えてる？

この文章は、誰かに嫌なことを言われたときに、必要以上に気にせず、うまく受け流すための考え方（「スルー力」）について書かれています。 著者は、批判や心ない言葉を言われたときに、ずっと考え込んでしまう自分を変えるためにこの方法を実践しているそうです。ただ相手の言葉を無視するのではなく、「それは自分にとって必要な意見か、そうでないか」を冷静に見極めることが大切だと説明しています。 例えば、相手が良かれと思ってくれたアドバイスは一度受け止めて考えてみる。一方で、相手の感情的な言葉や、人格を否定するような言葉は、受け取る必要のない「雑音」として聞き流すことが重要です。 著者は、相手に嫌なことを言われたとき、「この人は今、何かストレスを抱えているのかもしれない」と考えるようにしています。そうすることで、相手の言葉を自分のせいだと思い込まず、冷静に受け止められるようになります。また、嫌な経験を「自分はどんな人間になりたいか」を考えるきっかけにすることも大切だと伝えています。 新しいことに挑戦すると、必ず反対する人が現れます。しかし、それは「自分が前に進んでいる証拠」だと考えれば、余計な言葉に振り回されずに済む、と文章は締めくくられています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e