PODCAST · health
まめのココロとカラダの教室
by まめ
🤔 うつ病から復職できた理由とは？ 🤔こんにちは！このチャンネルは、心の病を経験した私が、心と体の整え方を発信する場所です🌱かつて、ストレスで心身ともに限界を迎え、うつ病で休職した経験があります。でも、その経験があったからこそ、心のケアの重要性に気づきました🧠✨このチャンネルでは、私が実践してきたストレスに強くなる方法や心の健康を保つヒント、そして自分自身とじっくり向き合うための時間を提供します。過去の私のように「もう頑張れない…」と感じている方、自分を大切にする方法を探している方、ぜひ聴いてみてください。私の経験が、あなたの明日を少しでも明るくするお手伝いになれば嬉しいです🤝💡📝noteはこちらhttps://note.com/mame_mame_go📱YouTubeはこちらhttps://youtube.com/@mame.mame.go555?si=XoSjyeytIX-JLS_d
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最近一番ハマっているのが「ヨガ」
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「人の話を聞く」
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Udemy新講座リリースのお知らせ【無料クーポン🎁】
🎉通常価格2,600円→0円 📅クーポン使用期限：2026年8月8日 ▼Udemy https://www.udemy.com/course/okgeminigas1/?couponCode=MAME202607 ▼YouTube https://youtu.be/ZgyXjEmHGi4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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環境って、大事だよね
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雨の日こそ、心の持ちようで一日を変える
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コミュ力を上げる「聞き力」の極意
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『辛いことは続かない！楽しく習慣化する私のジム活用術』
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プログラミングって、実は全然難しくないよ
▼YouTube 【無料】プログラミング知識ゼロでOK！GeminiでGAS活用実践講座【第0弾】 https://youtu.be/AY18vz5kHRM ▼note #182 【9割が挫折】するプログラミング…😱知識ゼロ、タイピング不要で仕組みを作る方法とは？🔥 https://note.com/mame_mame_go/n/nfb0a0ac51306 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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やっぱり場数が大事！
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6月の不調…それって『気象病』かも？
#17 気象病って何？あなたの不調は天気のせいだった？ https://note.com/mame_mame_go/n/n1d97c7872164 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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変な人の見つけ方
▼ゆるるんカフェ https://stand.fm/channels/67383f6969bc2015d0c7b18f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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嫌味とアドバイスの違いについて
▼プログラミング知識ゼロでOK！GeminiでGAS活用実践講座【第0弾】 https://www.udemy.com/course/okgeminigas0/?referralCode=4BF103A71BFC11AE3A5D --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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プロフィールのアイコン画像を変えました！
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成長するときの「違和感」について
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熱の作り方〜こうじさん&さみさんLIVE📻
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たまには『アウェイ』の空気もいいよね
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職場の悩みは人間関係
ゆるるんカフェ https://stand.fm/channels/67383f6969bc2015d0c7b18f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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K-POP挑戦してみました！
BTS 2.0 https://youtu.be/A1nu9jg6ciY?si=wWv0x7kzdtlKWTcH --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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自己紹介企画のラストスパート！
#187 参加者310人突破！✨たった10問で仲間が増える「自己紹介企画」とは？🌈 https://note.com/mame_mame_go/n/nfeb48579ae03 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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母の日、忘れてた！💐
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あなたの「強み」の見つけ方
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ジャッカルの耳とキリンの耳
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情報の迷子をなくす「見える化」の魔法
#185 【無料配布】「あの資料どこ？」をゼロにするPC整理ツール🎁 https://note.com/mame_mame_go/n/ndaad8320d5b7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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Udemyの講師デビュー出来ましたー😊
▼プログラミング知識ゼロてOK！GeminiでGAS活用実践講座【第０弾】 https://www.udemy.com/course/okgeminigas0/?referralCode=4BF103A71BFC11AE3A5D --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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嫌なことを言われたら、どうしていますか？
#26 嫌なことを言われたら、どう切り替えてる？ https://note.com/mame_mame_go/n/n28b82ef00d96 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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ゆるるんさんにエニアグラムを聞いてみた！
🎙️【どのタイプかややこしい？】何を大事にしたいかが鍵🗝️✨ https://note.com/enwo279/n/nd8bf66778067 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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新しい出会いから受ける刺激⚡️
#177 【3/22締切】何から直す？→これでOK📌30日伴走企画【受付終了】 https://note.com/mame_mame_go/n/nbd30299aa8d1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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新しい出会い😊
#177 【3/22締切】何から直す？→これでOK📌30日伴走企画【受付終了】 https://note.com/mame_mame_go/n/nbd30299aa8d1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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noteクリエイターに聞いた「ネタ出し」の極意
まめ@やさしい発信設計の専門家 https://note.com/mame_mame_go --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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BTSに負けた夜😭
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スタエフ and noteの二刀流放送❗️
#176 何から直す？🤔→これでOK✨｜10工程の解決編スタート https://note.com/mame_mame_go/n/n7198dcfb02fa --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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直感力を信じてみよう！
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場数の重要性について
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『春の予感と、本屋で見つけた「選ぶ力」』
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まめ🐶の「ゆるく長く続ける」発信のヒミツ
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継続して成長するための「ダ・ラ・リ」の法則
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まめ🐶の「習慣化のコツ、お教えします」
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まめ🐶の「スタエフ」制作術❗️
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連休明けをラクにする「心のアイドリング」
#58 連休明けがつらいあなたへ——「また始まる」気持ちの重さを軽くするヒント https://note.com/mame_mame_go/n/n9297f58ddd5f ✅まめの公式LINE https://lin.ee/WhwN8UJC 友達登録をお願いします🙇 →先行情報配信予定 ✅#155 【先着10名様】まめ🐶の15分お試しセッション💻 https://note.com/mame_mame_go/n/n6d28ba2048f4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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仕事のサボり術❗️
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リカバリーウェアってどう？
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最近、ちゃんと眠れていますか？
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「あなたの『困った』が宝物」Gmail操作の知恵袋
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プロの顔に驚いた日❗️😳
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私たちが本当に言いたいことって、一体なんだろう？
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バレンタインの甘酸っぱい記憶🍫
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「私の特技」について💪
▼エクセルの学び屋 助さん！ https://youtube.com/channel/UCHWAKD_6pt46NgT0Ev-4z5Q?si=O4qGgBop9VBpGTLs --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e
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苦手な相手との接し方は？
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考え方のクセを直すには😊
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コラボ収録（ゆるるんさん😸）
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