#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】

本集節目沒有乾爹，邱個繼續求乾爹。 2020最後一天感謝與回顧，謝謝所有幫助邱個/SBD/A7/VG的所有好朋友，千言萬語，真心感謝。 新年快樂！歡迎大家小額贊助我們，支持我們製作更多好聽的節目❤️ 贊助連結：https://open.firstory.me/join/chiougrr . #26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】 ➤ 讓你能期待訓練的教練，可以觀察他的學生的訓練狀況。 ➤ 邱個認為每個人心有所向，找有口碑的 ➤ 【你的教練熱愛訓練嗎？】非常重要 女力Q&A ➤ 子宮內的肌肉怎麼訓練？ ➤ 如何安排月經週期與訓練搭配？最有效率？ ➤ 早上訓練比較好？還是下午訓練比較好？ ➤ 最棒的就是一個不會被干擾的時段持續訓練。 ➤ 因為疫情只能在家訓練，自由重量技術能派上用場。 ➤ 缺鐵的女生，重訓應該注意什麼？ ➤ 女生有巧克力囊腫，可以喝乳清蛋白嗎？ ➤ 大豆異黃酮？蜂王乳？龜鹿二仙膠？胎盤素？(雌激素添加品 回春保健食品) ➤ 亂吃訪間可能添加雌激素的不明保健食品，可能造成囊腫/肌瘤變大。 ➤ 女生可以喝乳清嗎？孕婦可以喝乳清嗎？ ➤ 重訓會影響肝功能嗎？癌症患者可以重訓嗎？ ➤ 孕婦接近臨盆，還是可以訓練嗎？ ➤ 早產比例研究，有沒有運動是一樣的。 ➤ 肥胖的媽媽有運動，會減少早產風險。 ➤ 10%早產的正常比例，20%流產的正常比例。 ➤ 流產的比例會因為母親年紀增加而上升。 ➤ 運動之後比較容易感冒？免疫力會稍微下降一些？ ➤ 烏烏醫師的專題課程分享。 https://shop.sbdapparel.com.tw 折扣碼：【CHIOUGRR】? Powered by Firstory Hosting