＃26 自己尊重感

「アサーティブちゃんねる」26回目のテーマは「自己尊重感」自己尊重感とはアサーティブな表現の基本自己尊重感を育てるワーク 【自己尊重感とは】／自分で自分を尊重し、まるごと受け入れる感覚／【アサーティブな表現の基本】／自己尊重感が低い→アサーティブな表現ができにくい・他人からの承認（OK）がないと不安／“I'm OK, You're OK”の姿勢／アサーティブのこころの権利／等身大の自分を受け入れる／【自己尊重感を育てるワーク】／自分の良いところに目を向ける／人からの褒め言葉を自分の栄養に／長所と短所はコインの裏表／自分で自分を認める・褒める／体をさする・抱きしめるなどのセルフケア木曜18時更新番組へのメッセージは番組メールアドレス「[email protected]」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ 番組X⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠