260- Los 6 suplementos que han demostrado que funcionan

from Trail Evolution · host Rubén B. Y Alberto M.

En este episodio analizamos qué suplementos deportivos tienen respaldo científico real y cuáles siguen viviendo del marketing. Hablamos de los seis con más evidencia —hidratos, cafeína, nitratos, creatina, beta-alanina y proteína—, explicando cómo actúan, cuándo usarlos y qué beneficios se pueden esperar.Verás que algunos pueden marcar la diferencia, pero también que muchos otros prometen más de lo que ofrecen.Si quieres entender de verdad qué hay detrás de cada suplemento y cómo aplicarlo en tu entrenamiento, este episodio es para ti.-20% en MasDesnivel.es con el código PODCAST

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 28, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

260- Los 6 suplementos que han demostrado que funcionan

0:00 26:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

DESCLASIFICACIÓN OVNI. LO QUE NOS OCULTAN LOS GOBIERNOS Y EL EJÉRCITO CON IKER JIMÉNEZ, JUANJO VALLEJO Y JUAN I. CUESTA

Nov 9, 2025 ·100m

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Trail Evolution?

This episode is 26 minutes long.

When was this Trail Evolution episode published?

This episode was published on October 28, 2025.

Can I download this Trail Evolution episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!