260 [Sport] On progresse vite, mais on se blesse vite aussi

Lorsqu'on débute une activité sportive, quoi que l'on fasse, à partir du moment où on le fait au moins une fois ou deux par semaine, on progresse vite, mais si on commence à en faire trop en quantité ou en intensité ou que ça se cumule avec d'autres activités, on peut rapidement dépasser les limites d'adaptation du corps à la charge et arrivent alors des gènes, puis des douleurs et c'est la blessure qui pointe son nez, généralement au niveau des articulations ou des tendons, Aïe ! Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]