261. HÁBITOS QUE DAÑAN TU TIROIDES!

¿Te cuesta perder grasa aunque hagas dieta? ¿Te sientes más cansado de lo habitual, notas caída del cabello, peor tolerancia al frío o sientes que tu metabolismo ya no responde igual?En este vídeo entenderás cómo el estrés crónico, el déficit calórico mantenido, ciertas deficiencias nutricionales, la inflamación intestinal y algunos hábitos cotidianos pueden afectar a la producción, conversión y utilización de hormonas tiroideas y acabar impactando en tu energía, composición corporal y bienestar general.⏱️ CAPÍTULOS00:00 Introducción01:25 Estrés crónico y cortisol02:27 Gluten, intestino e inflamación04:40 Déficit calórico y metabolismo tiroideo06:14 Micronutrientes esenciales07:32 Disruptores endocrinos09:16 Conclusión📖 MI LIBRO ORIGENDescubre cómo recuperar hábitos más alineados con nuestra fisiología:ORIGEN – https://elite-fitness.es/origen/📲 SÍGUEME AQUÍInstagram:  / elite_fitness.es  TikTok:  / elitefitness.es  Spotify:https://open.spotify.com/show/6bcREEt...📩 Contacto profesional / [email protected]