EPISODE · Dec 3, 2025 · 33 MIN
# 261 Nicht mehr schweigen: 5 Gesprächsaufhänger für den Weihnachts-Mental-Load
from #HappyWorkingMom · host Selina Furter
„Warum sieht er es nicht? Wir teilen uns doch alles fair.“Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen eine Frau geschrieben – und besonders jetzt, kurz vor Weihnachten, höre ich ihn ständig. Denn die Vorweihnachtszeit macht Mental Load nicht einfach sichtbarer. Sie verstärkt ihn.Ihr Mann ist gerade in Elternzeit, sie arbeitet 75%. Auf dem Papier ist alles gut verteilt.Aber im Kopf? Trägt sie den Löwenanteil:Kleidung aussortieren.Kita-Events.Geschenke.Playdates.Familienbesuche.Urlaubsvergleiche.Fotos sortieren.Adventskalender.Nikolaus.Weihnachtsessen.Deko.1000 unsichtbare To-dos.Während sie abends auf der Couch sitzt und organisiert, schaut er eine Serie. Gleiche Situation. Zwei komplett verschiedene mentale Realitäten.Und genau hier wird’s heikel: Viele Frauen wissen gar nicht, wie sie dieses Thema ansprechen sollen, ohne dass es im Vorwurf endet oder er komplett dichtmacht.Deshalb widme ich meine neue Podcast-Folge genau dem:🎙️ „Nicht mehr schweigen: 5 Gesprächsaufhänger für den Weihnachts-Mental-Load“Darin erfährst du:👉 Warum Männer Mental Load oft nicht sehen – auch bei guter Aufgabenteilung 👉 Welche Weihnachtslasten Frauen still mitschleppen (und warum das niemand merkt) 👉 5 konkrete Gesprächsaufhänger, die Männer NICHT in die Defensive bringen 👉 Wie Verantwortungspakete echte Entlastung bringen – gerade im Dezember 👉 Und wie ihr mental endlich auf Augenhöhe kommtIch bin gespannt:Wie zeigt sich der Weihnachts-Mental-Load bei euch?Und wie sprecht ihr in eurer Partnerschaft darüber?Teile gern. Du hilfst damit vielen anderen Frauen, die gerade leise unter der Last der „schönsten Zeit des Jahres“ zusammenbrechen.👉 Meld dich jetzt zu meinem kostenfreien Training an: Carry less – Es ist nicht dein Job, alles zu tragen.Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse: https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind. https://selina-furter.de/fahrplan/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de
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„Warum sieht er es nicht? Wir teilen uns doch alles fair.“Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen eine Frau geschrieben – und besonders jetzt, kurz vor Weihnachten, höre ich ihn ständig. Denn die Vorweihnachtszeit macht Mental Load nicht einfach sichtbarer. Sie verstärkt ihn.Ihr Mann ist gerade in Elternzeit, sie arbeitet 75%. Auf dem Papier ist alles gut verteilt.Aber im Kopf? Trägt sie den Löwenanteil:Kleidung aussortieren.Kita-Events.Geschenke.Playdates.Familienbesuche.Urlaubsvergleiche.Fotos sortieren.Adventskalender.Nikolaus.Weihnachtsessen.Deko.1000 unsichtbare To-dos.Während sie abends auf der Couch sitzt und organisiert, schaut er eine Serie. Gleiche Situation. Zwei komplett verschiedene mentale Realitäten.Und genau hier wird’s heikel: Viele Frauen wissen gar nicht, wie sie dieses Thema ansprechen sollen, ohne dass es im Vorwurf endet oder er komplett dichtmacht.Deshalb widme ich meine neue Podcast-Folge genau dem:🎙️ „Nicht mehr schweigen: 5 Gesprächsaufhänger für den Weihnachts-Mental-Load“Darin erfährst du:👉 Warum Männer Mental Load oft nicht sehen – auch bei guter Aufgabenteilung 👉 Welche Weihnachtslasten Frauen still mitschleppen (und warum das niemand merkt) 👉 5 konkrete Gesprächsaufhänger, die Männer NICHT in die Defensive bringen 👉 Wie Verantwortungspakete echte Entlastung bringen – gerade im Dezember 👉 Und wie ihr mental endlich auf Augenhöhe kommtIch bin gespannt:Wie zeigt sich der Weihnachts-Mental-Load bei euch?Und wie sprecht ihr in eurer Partnerschaft darüber?Teile gern. Du hilfst damit vielen anderen Frauen, die gerade leise unter der Last der „schönsten Zeit des Jahres“ zusammenbrechen.👉 Meld dich jetzt zu meinem kostenfreien Training an: Carry less – Es ist nicht dein Job, alles zu tragen.Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse: https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind. https://selina-furter.de/fahrplan/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de
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