263 - Valentina Triler, Zanzibar, trail tek, perimenopavza, hernija, turizem in pristna Afrika

📌💯Mambo! Pri nas vroče poletje na Zanzibarju pa deževno obdobje, ki ga moja sogovornica izkorišča za pospešeno gradnjo novih apartmajev in urejanje resorta, ki ga sama vodi. Najin živahen pogovor vam bo odkril posebnosti pristne Afrike, njene prednosti (in tudi slabosti), kako je postala del nje in kako je skozi izgorelost zaradi športa odkrila tek, trail in tekaške destinacije. Je trpežna ženska, ki odkrito govori o svojih težavah s hernijo, še bolj pa izzivih peri-menopavze, ki ji intenzivno kroji vsak dan. Zakaj je tek lahko zdravilo, po čem slovijo afriški moški, kje v Tanzaniji bi se dalo odteči kak trail, zakaj so ji bili všeč časi, ko so bili tekači še "kmetavzarji" in še veliko zanimivih in zabavnih izmenjav - Valentina je super, uživalo boste!🏃‍💥 🏃🎬🎧Valentina Triler že pet let živi na Zanzibarju v Tanzaniji, kjer je poročena in vodi lastnen posel v turizmu. Kot dekle je bila vsestranska športnica, vaditeljica aerobike in po izgorelosti navdušena tekačica. Pretekla je pet mednarodnih maratonov, tudi več trail tekov, na Tajskem je na enem celo zmagala. Seda najraje teče po plaži, hodi na ure boksa, da ohranja kondicijo in blaži simptome perimenopavze. Počasi postaja del afriškega okolja, v katerem se odlično znajde in ji osmišlja življenje.😊🏃‍💥 🏃 #valentinatriler #zanzibar #menopavza #tek #trail #turizem #stereotipi #afrika #moški #poslovnaženska========================================­=====💪NAROČITE SE NA KANAL🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!=====================================­=====Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTGoogle podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/==================================­=====Omenjeno:Instagram: https://www.instagram.com/valentinatriler/ITRA:https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=3fMdGc1tDFWT3WfRCmyxUg%3D%3DMaratoni: https://marathonview.net/query/Triler%20ValentinaGlobalna vas: https://val202.rtvslo.si/podkast/globalna-vas/129202817/174945095La Vaissa: https://www.facebook.com/people/La-Vaissa-Zanzibar/100089112916963/Tek na smučeh: https://www.youtube.com/watch?v=MkR-uyhAZus00:00 Intro01:05 Zanzibar, otok in ljudje05:40 Domotožje07:30 Od nekdaj za šport08:55 Od izgorelosti do teka11:55 Tekači kot kmetavzarji15:35 Maratoni 17:00 Perimenopavza25:10 Hernija in rehab34:11 Prehrana na Zanzibarju37:38 Posel v turizmu41:40 Mentaliteta in življenje na otoku46:55 Slovenci na obisku in varnost52:22 Kako se iti posel na Zanzibarju56:22 Mož multipraktik1:00:20 Tekaška družba in boks1:01:40 Tekaški cilji1:03:00 Zmaga na trailu na Tajskem1:05:10 Traili v Tanzaniji1:08:00 Valentinin dan1:09:45 Moški na Zanzibarju1:13:13 Pristna Afrika1:16:40 Boš danes še tekla?