EPISODE · Sep 19, 2025 · 13 MIN
＃263 よく聞くマインドフルネスって何でしょう？
from 耳から回復 摂食障害⭐️ · host 摂食障害ホープジャパン 安田真佐枝
マインドフルネスとは、心を開いて、受容的に、評価することなく、ありのままに物事に注目するという練習です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37
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