#265 MARATHON BLUES

(Halb)Marathon Blues: Wenn nach dem Ziel die Leere kommtIch kannte das Gefühl schon – nach dem Berlin Marathon 2023 war da diese Leere.Der berüchtigte Marathon Blues.Aber dieses Mal, nach dem London Marathon, war’s… anders.Tiefer. Ruhiger. Irgendwie stiller.So viel Freude und gleichzeitig so viel Schwere.In dieser Folge spreche ich genau darüber:Wie sich der Marathon Blues anfühlt, warum er auch beim 20. Marathon noch überraschen kann – und wie ich mit ihm umgehe.Spoiler: Beim Schweinehundlauf wurde vieles leichter.🟡 Was mir hilft:– kreativ werden– aufräumen & ausmisten– lecker essen- andere Sportarten machen– und mir selbst Zeit lassenWenn du dieses Gefühl kennst, dann ist diese Folge für dich.Und wenn nicht: Vielleicht hilft sie dir, andere besser zu verstehen. 💛Schreib mir gern nach der Folge bei Instagram oder per Mail – ich freu mich auf den Austausch mit dir.