#267 FRAUENLAUF

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Berliner Frauenlaufs: Von Startblock bis Ziellinie, von guter Laune bis Muskelkater – und natürlich auch das klassische “Hängerchen danach”. Kennst du das? Wenn der Körper langsam runterfährt und plötzlich alles ein bisschen viel ist? Genau darüber sprechen wir – ehrlich und ungeschönt.Außerdem: Warum Magnesium und Kollagen für Läufer*innen richtig gutes Zeug sind. Und warum ich beide inzwischen fest in meine Routine eingebaut habe.Wenn du das auch ausprobieren willst:🎉 Mit dem Code ANNETTE10 bekommst du -10% Rabatt bei nature-heart.de/annetteWerbung, weil Affiliate-Link & Kooperation mit Nature Heart.Ich nutze die Produkte wirklich selbst – und empfehle sie nur, weil ich überzeugt bin.💬 Lass mir gerne dein Feedback da – per Nachricht, Kommentar oder einfach bei Insta. Und wenn dir die Folge gefallen hat, schick sie gern weiter oder speicher sie dir ab für dein nächstes Hängerchen. 😅