268. Los 8 errores que pueden arruinar tu maratón

En este episodio descubrirás: ¿Estás preparando tu primer maratón o quieres mejorar tu marca personal? Correr 42 km no es solo cuestión de fuerza física: los errores en la planificación, la nutrición o el descanso pueden sabotear meses de esfuerzo. Hablamos de: Los 8 fallos más graves que cometen incluso corredores experimentados (y cómo solucionarlos). ¿Por qué "entrenar más" no siempre es la respuesta? El peligro del sobreentrenamiento.  Casos reales: Anécdotas de corredores que fracasaron por ignorar estos tips. La estrategia definitiva para evitar lesiones y llegar a la meta con energía. Perfecto si: ✅ Eres principiante y no quieres caer en trampas comunes. ✅ Llevas años corriendo pero sientes que algo falla en tu preparación. ✅ Quieres convertir el maratón en una experiencia inolvidable… para bien. ¿Quieres revivir mi aventura en TENERIFE? https://youtu.be/HPlZEPK8UHY?si=GL9Aba9PC6LYZH-e