26b. Rückblick - 2024 in a Nutshell
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Von Höchstgewicht zum Neustart. Ich spreche über 2024 und im Detail über meinen Weg zu einem gesünderen Leben und dem Abnehmen in diesem Jahr. 2024 war ein Jahr der Veränderungen – ich habe mein Höchstgewicht erreicht, aber mit einem klaren Ziel vor Augen den Absprung geschafft und insgesamt knapp 11kg abgenommen. Von einer Yoga-Challenge im Januar mit Mady Morrison über eine Detox-Kur bis hin zur RE'SET Darmkur: Ich teile, wie ich durch Low Carb, Sport und gesunde Routinen meinen Cholesterinwert gesenkt und mein Leben verändert habe. Auch Rückschläge, wie Stressphasen, gehören dazu – aber ich habe gelernt, mich immer wieder selbst zu challengen. Lass dich inspirieren, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Viel Spaß Eure Lesya [email protected] Instagram: @speckgefluester_podcast
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