EPISODE · Jan 22, 2025 · 35 MIN
26b. Rückblick - 2024 in a Nutshell
from Speckgeflüster · host Speckgeflüster
Von Höchstgewicht zum Neustart. Ich spreche über 2024 und im Detail über meinen Weg zu einem gesünderen Leben und dem Abnehmen in diesem Jahr. 2024 war ein Jahr der Veränderungen – ich habe mein Höchstgewicht erreicht, aber mit einem klaren Ziel vor Augen den Absprung geschafft und insgesamt knapp 11kg abgenommen. Von einer Yoga-Challenge im Januar mit Mady Morrison über eine Detox-Kur bis hin zur RE'SET Darmkur: Ich teile, wie ich durch Low Carb, Sport und gesunde Routinen meinen Cholesterinwert gesenkt und mein Leben verändert habe. Auch Rückschläge, wie Stressphasen, gehören dazu – aber ich habe gelernt, mich immer wieder selbst zu challengen. Lass dich inspirieren, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Viel Spaß Eure Lesya [email protected] Instagram: @speckgefluester_podcast
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Von Höchstgewicht zum Neustart. Ich spreche über 2024 und im Detail über meinen Weg zu einem gesünderen Leben und dem Abnehmen in diesem Jahr. 2024 war ein Jahr der Veränderungen – ich habe mein Höchstgewicht erreicht, aber mit einem klaren Ziel vor Augen den Absprung geschafft und insgesamt knapp 11kg abgenommen. Von einer Yoga-Challenge im Januar mit Mady Morrison über eine Detox-Kur bis hin zur RE'SET Darmkur: Ich teile, wie ich durch Low Carb, Sport und gesunde Routinen meinen Cholesterinwert gesenkt und mein Leben verändert habe. Auch Rückschläge, wie Stressphasen, gehören dazu – aber ich habe gelernt, mich immer wieder selbst zu challengen. Lass dich inspirieren, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Viel Spaß Eure Lesya [email protected] Instagram: @speckgefluester_podcast
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