#27 Alles über das Pilates Powerhouse + so aktivierst du es auch im Alltag.

from MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit · host Melanie Berger

Das Pilates Powerhouse ist das Herzstück von dieser einzigartigen Workoutmethode. In dieser Folge erkläre ich dir welche Muskeln beim Powerhouse dabei sind und wie du es leicht aktivieren kannst. Der Podcast ist vor allem für Anfänger gut geeignet. Übe täglich ein paar Mal und du wirst sehen wie du schneller an dein persönliches Ziel kommst. Nutze das virtuelle Studio um zu Hause fit und stark durch die Wechseljahre zu kommen. folge mir auf Instagram

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 31, 2023

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#27 Alles über das Pilates Powerhouse + so aktivierst du es auch im Alltag.

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This episode was published on May 31, 2023.

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