#27 Culpabilité et anxiété : la blessure d'enfance qu’on ne voit pas

Tu culpabilises dès que tu prends une décision pour toi ?Comme si penser à ton bien-être, c’était trahir quelqu’un ?Tu n’es pas “trop sensible”, tu n’es pas “égoïste”.Tu es en train de rejouer un scénario appris très tôt.Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un schéma souvent invisible, mais profondément anxiogène :👉 La culpabilité d’être toi, d’exister, de poser tes limites.👉 Le lien entre sur-adaptation, blessure narcissique et anxiété chronique.👉 Et comment, grâce à la thérapie, tu peux enfin t’en libérer.On parle d’introjections, de loyautés invisibles, de petit moi qu’on oublie.Mais surtout, on te donne les clés pour arrêter de t’excuser d’exister.✨ Tu y trouveras aussi 5 pistes thérapeutiques concrètes à tester dès aujourd’hui.Et si tu veux aller plus loin, que tu sens que tout ça résonne fort…Mon accompagnement Mission Anxiété Zéro – L’Antidote est peut-être fait pour toi.Je t’aide à explorer ces mécanismes en profondeur, avec bienveillance et sans forcer.Parce que tu n’as pas à guérir seul·e.🎯 Réserve ton appel découverte ici (confidentiel et sans engagement) : https://bit.ly/3PJohK4🎧 Les liens vers les épisodes de relaxation :15 minutes pour retrouver ton ancrage10 minutes pour reconnecter avec ton discernement retrouver sa sécurité intérieure avec la sophrologie intégrative ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn ou visite mon site web @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.