EPISODE · Jan 13, 2025 · 22 MIN
#27 健康オタクの2人が2024年を経て2025年にやりたいセルフケア
from とりあえず腸から！ · host なこみな
2024年にトライしたセルフケアの振り返りと、2025年にやりたいセルフケアについて話してみました。あえて腸活しなかったというナガセと、走ったら腰を痛めたというオダ。今年はどんな年にする？ みなさんの2025年にやりたいセルフケアもぜひ教えてくださいね〜！ ▼パーソナリティ 長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。 📷Instagram 🕊X 📖note 小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。 📷Instagram 🕊X ▼お便り募集！ 感想やご質問はこちらからお送りください！
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#27 健康オタクの2人が2024年を経て2025年にやりたいセルフケア
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