#27 Müdigkeit vs. Erschöpfung - wenn Schlaf nicht mehr hilft

Du schläfst – und bist trotzdem leer? Dann könnte es mehr sein als Müdigkeit.In dieser Folge spreche ich über das jahrelange Funktionieren, über ein Nervensystem im Dauerstress und darüber, warum Erholung irgendwann nicht mehr durch ein Wochenende oder Ferien entsteht.Ich nehme dich mit in den Unterschied zwischen körperlicher Müdigkeit und echter Erschöpfung. Du erfährst, welche Warnsignale viele von uns übergehen, warum Selbstoptimierung oft nicht die Lösung ist und weshalb es manchmal nicht mehr um Pause geht – sondern um ehrliche Veränderung.Eine Einladung, hinzuhören. Bevor dein Körper lauter werden muss.