#27 Regulacja emocji - start!

Rozpoczynamy pakiet umiejętności dotyczących regulacji emocji. W odcinku posłuchasz o tym, jak Gabrysia, Bartek i Emilia rozmawiają o tym: - czym jest, a czym nie jest regulacja emocji, - po co nam są emocje, jakie spełniają funkcje, jak je rozumieć, o ich wielkiej mądrości, - co sprawia, że niektórym ludziom regulowanie emocji przychodzi z łatwością, a dla niektórych stanowi wielkie wyzwanie, - jakie są mity dotyczące emocji, które niejednego wpuściły już w maliny. Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z regulacją emocji, to świetny odcinek na start! Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt⁠