27. Rutiner för välmående

Om vilken förändringskraft våra rutiner och ritualer kan komma med men också om hur vi kan använda "allt vi borde göra" som en piska för att förebrå oss själva. Allt det du gör för att må bra, får det dig verkligen att må bra? Och samtidigt, de rutiner som du faktiskt har idag, är de skapade med intention och utifrån en plats av kärlek för dig själv? Som vanligt vrider och vänder jag på perspektiven och delar med mig av mina egna ritualer för välmående och hur de har förändrats genom åren. Och ja, tacksamhet och meditation finns med där, men bara din intuition kommer att guida dig till vad som skapar välmående för dig. Om du är nyfiken på coaching med mig så har jag just nu 3 platser öppna för start innan sommaren - läs mer här! Kolla in hemsidan för mer info. Signa upp dig för mina love letters. Följ mig på Instagram.