270: Siw Aduvill - Verdien av hvile

Visste du at hvile gjør oss mer kreative, tilstede, sanselige og produktive i livet? Eller at hvile bidrar til å gjøre oss mer rause og empatiske med oss selv og relasjonene våre? Til tross for alle de helsebringende effektene hvile har på oss, eksisterer det likevel en hvileskam. Vi opplever oss selv som late eller mindre verdifulle hvis vi ikke produserer og leverer på alle punkter hele tiden. Ifølge forfatter og formidler Siw Aduvill gjør ikke dette bare at fler og fler blir utbrent, det gjør også samfunnet som et fellesskap mer kynisk. Lytt og lær hvordan du gjennom hvile kan oppnå å ha mer tid og tilstedeværelse, oppdra en mer balansert generasjon - og ikke minst;  at du gjennom å prioritere hvile samtidig smake bedre, ha deiligere sex og få trygge relasjoner. Hvile skaper håp, og er det noe vi alle trenger nå, er det å kunne håpe.Boken Hvile - Alt vi vinner ved å la værehttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/hvile-3?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAjfyqBhAsEiwA-UdzJC-RV-EsqHsjjjBQY0Tv3i0gqjUB7krHkmGxjz23L7V1q_-y4fElfhoCghsQAvD_BwESee omnystudio.com/listener for privacy information.