275. Entrena fuerza para tener mejor resistencia,El Anticulturista.

En el episodio de hoy hablo con Pedro, autor del blog "El Anticulturista", sobre el entrenamiento de fuerza para ciclistas y corredores. Vamos a ver: - Errores comunes en el entrenamiento de fuerza. - La diferencia entre fuerza e hipertrofia. - Ejercicios recomendados para ciclistas que buscan salud y rendimiento. - Ejercicios para corredores. - El entrenamiento de Core, ¿es recomendable? ¿cómo entrenarlo? - Las limitaciones de los artículos científicos Y mucho más. Link al blog de Pedro: https://anticulturista.com/ Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ ✅ Máster de Entrenamiento de Resistencia (3ª edición). Descuento 15% hasta el 21 de Septiembre con el código " ANTICULTURISTA " https://rendimientoevolutivo.com/master-experto-en-entrenamiento-de-resistencia/ **************