#279 Meditation nach einem Essanfall: Zurück in Selbstmitgefühl und Liebe

In dieser geführten Meditation begleite ich Dich durch einen Moment, den viele Frauen nur zu gut kennen: den Moment nach einem Essanfall. Vielleicht kreisen Deine Gedanken gerade um Schuldgefühle, Scham oder den Wunsch, alles sofort wieder rückgängig zu machen. In dieser Meditation darfst Du den Kreislauf aus Selbstvorwürfen und Kampf für einen Augenblick verlassen und stattdessen einen neuen Weg kennenlernen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Deinen Gefühlen begegnen, den Essanfall aus einer neuen Perspektive betrachten und Schritt für Schritt wieder liebevoll mit Dir selbst in Verbindung kommen kannst. Du wirst erkennen, dass ein Essanfall nichts über Deinen Wert aussagt und dass genau in diesem Moment die Möglichkeit für etwas Neues entstehen darf. Diese Meditation ist eine Einladung, Dich nicht länger gegen Dich selbst zu stellen, sondern Dir genau das zu schenken, was Du in diesem Moment am meisten brauchst: Mitgefühl, Verständnis und Liebe.  Wenn Du mit meiner Hilfe aus dem Kreislauf aus Essanfällen & Selbstverurteilung aussteigen möchtest, vereinbare doch hier von Herzen gern ein Beratungsgespräch: https://calendly.com/d/cpt5-h9f-nrb/analyse-beratungsgesprach-soulfood-programm?month=2026-07&utm_source=p-h&utm_medium=folge279