EPISODE · Dec 18, 2025 · 18 MIN

#28 Achtsamkeitsmeditation: Atemräume spüren

from Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck · host Katrin Anna Hauser

Mit dieser Übung deine Körperwahrnehmung stärken, Achtsamkeit praktizieren und in Verbindung mit dir selbst kommen.In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Achtsamkeitsübung bzw. -meditation, die dir wunderbar dabei hilft:- in Verbindung mit deinem Körper zu kommen- deine Körperwahrnehmung zu verbessern- zu entspannen und im gegenwärtigen Moment anzukommen- dich auf Breathwork-Sessions vorzubereiten- deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu steuernIch wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!Von Herzen,Katrin Anna

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#28 Achtsamkeitsmeditation: Atemräume spüren

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