#28 アサーティブを支えるこころの権利とは？－こころの権利１－

「アサーティブちゃんねる」28回目のテーマは「アサーティブを支えるこころの権利とは？－こころの権利１－」 アサーティブを支える、こころの権利 １　私には、役割や立場に縛られずに生きる権利がある２　私には、ひとりの人間として、対等に、敬意をもって扱われる権利がある３　私には、自分の気持ちや意見を言葉で伝える権利がある４　私には、「ノー」を言う権利がある５　私には、欲しいものを欲しいと言い、したいことをしたいと表明する権利がある６　私には、人と違っていてもいい権利がある７　私には、人の期待にこたえなくてもいい権利がある８　私には、「わかりません」と言う権利がある９　私には、自分の考えを変える権利がある10　私には、他の人の問題の責任を負わなくてもいい権利がある11　私には、自分の問題に責任をとる権利がある12　 私には、失敗する権利がある13　私には、アサーティブでなくてもいい権利がある 以上、アン・ディクソン著 竹沢昌子、小野あかね監訳1998年『第四の生き方－「自分」を生かすアサーティブネス』つげ書房新社（原書1982『A Woman in Your Own Right』 ）p.54-64「私たちの十一の権利」を改題・引用・アレンジした  【アサーティブを支える、こころの権利】／これらの権利がない状態を想像してみると、、、／私たちそれぞれの「こころの権利」との出会い／これらの権利は自分にも相手にもある／権利が根付くことで、強く主張する必要がなくなり、自然体でフラットに人に関われる 毎週木曜18時更新番組へのメッセージは番組メールアドレス「[email protected]」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ 番組X⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組Facebookhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠