EPISODE · Aug 14, 2023 · 38 MIN
28. Flåset - Löpteknik inför Lidingöloppet!
from Flåset · host Amanda Högvik, Johanna Karlsson & Amanda Helger
Denna vecka gästar löpcoachen Elisabet Pärsdotter Westman Flåset! Vi pratar zonträning, kadens och träningsupplägg inför Lidingöloppet. Ska du springa? Då får du inte missa detta avsnitt!! KEY TAKE AWAYS finns att hämta för att få det bästa förutsättningarna inför ett traillopp eller som i detta fall - Lidingöloppet. Johanna Karlsson is gone sailing och ni får lyssna på de ljuva stämmorna av Amandorna - kom in, lyssna, det blir kul!Glöm ej att följa oss på Instagram: Flaset_poddGlöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.
What this episode covers
Denna vecka gästar löpcoachen Elisabet Pärsdotter Westman Flåset! Vi pratar zonträning, kadens och träningsupplägg inför Lidingöloppet. Ska du springa? Då får du inte missa detta avsnitt!! KEY TAKE AWAYS finns att hämta för att få det bästa förutsättningarna inför ett traillopp eller som i detta fall - Lidingöloppet. Johanna Karlsson is gone sailing och ni får lyssna på de ljuva stämmorna av Amandorna - kom in, lyssna, det blir kul! Glöm ej att följa oss på Instagram: Flaset_podd...
NOW PLAYING
28. Flåset - Löpteknik inför Lidingöloppet!
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 23, 2026 ·31m
Jun 1, 2026 ·53m
May 22, 2026 ·98m
May 17, 2026 ·100m
May 7, 2026 ·79m