#28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid

V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává. Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno. Uslyšíte: Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení Očista od stresu Pozorování myšlenek, emocí a událostí Mikromeditace Změna nastavení mysli Laskavost a odevzdání Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde: https://aoravit.cz/kurzy/ 25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/ Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život. https://aoravit.cz/mindset-newsletter/