#28 Selbstliebe vs. Die toxische Beziehung zu dir selbst

Was, wenn deine härteste Beziehung nicht die zu einem Partner oder zu deinen Eltern ist – sondern die zu dir selbst?In dieser Folge spreche ich über Selbstabwertung, über die gnadenlose innere Stimme, die keine Fehler erlaubt, und darüber, warum Selbstkritik sich oft wie Motivation anfühlt – in Wahrheit aber unser Nervensystem im Dauerstress hält.Inspiriert vom Buch „Und wenn ich mich selbst liebe“ von Andrea Wilk erzähle ich, weshalb mich die Geschichte so tief berührt hat – und warum Selbstliebe keine Floskel, sondern eine Entscheidung ist.Du erfährst:Woher diese innere Härte wirklich kommtWarum wir mit uns selbst brutaler sind als mit anderenWas dein Nervensystem mit Selbstmitgefühl zu tun hatUnd wie du beginnst, diese Stimme nicht zu bekämpfen – sondern neu zu trainierenEin Weckruf. Kein Urteil. Vielleicht ist genau jetzt dein Moment, neu zu wählen.