EPISODE · Nov 14, 2025 · 11 MIN
#28 タイムトライアルで失敗しました！
from Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜 · host ねご
今回のトークテーマ今回は、マラソン本番1週間前に行ったタイムトライアルでの「失敗談」からスタート。目標ペースを維持できなかったことで見えてきた、スピード持久力、補給、そして集中力の課題とは？うまくいかない結果から冷静に現状を分析し、次につながるレース戦略を立て直すプロセスを追体験します。失敗も次への重要なステップになる、そんな気づきをお届けします。ねごについて総合内科医として消化器内視鏡が専門。マラソン自己ベスト3時間13分のランニングドクター🏃♂️
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