#28 – Warum du deine Gefühle falsch benennst

Du denkst, du bist traurig.Oder enttäuscht.Oder einfach „ein bisschen sensibel heute“.Aber was, wenn das nicht die Wahrheit ist?In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz reale Situation aus meinem Alltag – und in eine Erkenntnis, die vieles verändert hat:👉 Dass wir unsere Gefühle oft falsch benennen.Nicht aus Unfähigkeit, sondern aus Anpassung.Wir haben gelernt, dass Wut unbequem ist.Zu viel. Zu laut. Nicht erwünscht.Also machen wir sie leiser.Verpacken sie.Nennen sie anders.Und genau dort beginnt die leise Selbstzensur.In dieser Folge geht es nicht darum, deine Emotionen „richtig“ zu machen.Es geht darum, wieder ehrlich zu werden.Mit dem, was wirklich da ist.Denn nur dort beginnt echte Verbindung – zu dir selbst.✨ Wenn du merkst, dass du dich oft eher regulierst als wirklich fühlst, habe ich etwas für dich:Meine 30-minütige somatische Audio-Reise unterstützt dich dabei, wieder in deinem Körper anzukommen, Emotionen wirklich zu spüren und dich Schritt für Schritt zurück in deine Essenz zu bewegen.Ganz ohne Druck.Ganz bei dir.→ Den Link findest du HIER.Sag mir gern:Was hast du wirklich gefühlt – unter der Oberfläche?Schreib mir auf Instagram und lass connecten - ich freu mich auf dich!