#281 WIEDEREINSTIEG

Wiedereinstieg – Laufuhren, Trainingsumfang & mentale UnterstützungIn dieser Folge geht’s um den oft unterschätzten, aber so wichtigen Wiedereinstieg ins Lauftraining. Ich spreche darüber, wie du wieder ins Laufen kommst – egal ob nach einer Pause, Verletzung oder einfach einer Phase ohne Motivation.💡 Was dich erwartet:– Warum der Wiedereinstieg oft mehr Kopfsache als Trainingsfrage ist– Wie dir die Trait App dabei helfen kann, gezielt und mental gestärkt loszulegen👉 Zur Trait App– Ein ehrlicher Vergleich: Meine Erfahrungen mit Garmin und erste Eindrücke von der COROS👉 Zur Uhr– Marathontraining 2025:Wie viele lange Läufe sind eigentlich wirklich nötig? Und was, wenn man mal keinen 30er schafft?👉 Zur Berlin-Marathon-Kollektion 2025🧠 Ein bisschen Technik, ein bisschen Training – aber vor allem eins: Motivation.