EPISODE · Jun 26, 2022 · 10 MIN
#282 油断すると体重が増える体質なんですw
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
レース前はウエイトコントロールをして少しでも本番でスピードが出やすく、楽に体を運べるようにベスト体重に持っていきますが、レースが終わると体力回復という言い分でガツガツと食べてしまい体重が想定以上に増えてしまう・・・毎度毎度苦労しますw ガチオのランチャン（20000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter（2500名） https://twitter.com/Gachio_running Instagram（6000名） https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #体重 #ウエイトコントロール #脂質代謝
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