#284 ピッタ体質の心と体のセルフケア|アーユルヴェーダ

note「わたしの好きなアーユルヴェーダ」も合わせて見ていただけたら嬉しいです→ https://note.com/saori__kato/n/n8310d05917a1 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃 healthy&beauty,relaxation🌿 初めまして、さおりです☺︎ 西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠 このラジオでは自分を癒し、整える方法や 内省のプロセス、お仕事のことなど 皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻 このラジオを聴くと𓆸 ・体質改善やダイエットのヒントが分かる ・自分自身を知りセルフケアが上手くなる ・アーユルヴェーダを日常に使える ・素直な自分の気持ちを大事にできる ・内省が習慣になり自己理解が深まる😌 サロンご予約（ホットペッパー） ホームページ Instagram・noteはこちらから𓆸 https://lit.link/SaoriKato わたしが自分の体で人体実験してたどり着いた、健康な心と体の作り方（ダイエット）は 沢山のプロの先生方からの指導と、結果の出る施術により時間をかけて習得してきたものです。 【自分を知り、上手に付き合っていくこと】 【一つしかない体を大切に扱うこと】 ・流行っているから ・あの人が変わったから ・すぐに効果が出ると聞いたから そういう事が世の中には沢山あるけれど 自分にとって必要なのか、合っているのかを知ることはとても大切です。 自分の心と体の個性（性質）に合ったケアを わたしと一緒に探していきましょう💆🏻‍♀️ 【よく聴かれている過去放送】 #1 自己紹介 https://stand.fm/episodes/6440fec496886dc93987ff2e #204 フリーランス歴10年目の仕事観 https://stand.fm/episodes/693bbeac4110ed37ae21f263 #174 アーユルヴェーダの定義|健康な人の健康を護る https://stand.fm/episodes/6836d426db79868153098466 #200 人生の軸となる言葉|ミッションステートメント|7つの習慣 https://stand.fm/episodes/68a0341b2af64313952a5b9 #130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を知る https://stand.fm/episodes/67b861f4605115e210ca7ff4 コメント、お便り、ご質問も募集中です😌 https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 【Saori】 ・痩身エステ/タイ古式マッサージセラピスト ・エステティシャン→タイ留学→フリーランスセラピスト活動開始→アーユルヴェーダ勉強中 ・歴14年目 ・ダイエット経験15kg ・体質改善によりアトピー完治 ・トレーニング,pilates歴10年 ・アーユルヴェーダ食事学/食生活アドバイザー よく食べて寝て動く、いつも自問自答。 落ち着いた低い声、身体が丈夫（ピッタカパ） #アーユルヴェーダ #ピッタ体質 #ピッタ #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69