🎧  #285 – Stop met je emoties reguleren!

🎧  #285 – Stop met je emoties reguleren   Misschien doe je dit ook.   Je voelt iets opkomen… verdriet, boosheid, onrust.   En bijna automatisch probeer je het rustiger te maken. Ademen. Begrijpen. Relativeren. Doorgaan.   Want we hebben geleerd dat emoties gereguleerd moeten worden.   Maar wat als ik je iets anders vertel?   ✨ Misschien zijn je emoties niet het probleem. ✨ Misschien worden ze steeds opnieuw onderbroken.   In deze aflevering neem ik je mee in een compleet andere kijk op emotieregulatie. Waarom “rustig worden” soms juist maakt dat gevoelens blijven hangen. En waarom je lichaam soms alleen maar wil dat je even blijft.   Dit is deel 1 van een drieluik over emoties — en misschien hoor je iets wat je kijk voorgoed verandert.   🎧  #285 staat nu online. Luister ‘m op een moment dat je niet hoeft te haasten.     #podcastnederland #podcastinspiratie #emotieregulatie #hooggevoelig #hsp #innerlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #bewustleven #zelfreflectie #emotionelegezondheid #zenuwstelsel #traumabewust #zelfliefde #innerlijkerust #myimperium