🎧  #286 – reageer je heftig? luister dan dit!

🎧  #286 – Misschien gaat je reactie niet over nu!   Herken je dit?   Je reageert heftiger dan je eigenlijk wilt. Iets kleins raakt je diep. En achteraf denk je:   Waarom doe ik zo?   Dus je praat jezelf streng toe. Je relativeert. Je probeert rustiger te worden.   Maar wat als je reactie helemaal niet overdreven is?   ✨ Wat als je lichaam iets herkent wat je hoofd allang vergeten is?   In deze aflevering leg ik uit waarom je zenuwstelsel niet reageert op wat er nú gebeurt — maar op wat ooit onveilig voelde.   Waarom inzicht soms niet genoeg helpt. Waarom triggers geen zwakte zijn. En waarom je reactie eigenlijk bescherming is.   Dit is deel 2 van het drieluik over emotieregulatie — en misschien valt hier een puzzelstukje op z’n plek.   🎧 Podcast #286 staat nu online. Luister ‘m rustig… dit mag even landen.!   #podcastnederland #podcastinspiratie #emotieregulatie #hooggevoelig #hsp #traumabewust #zenuwstelsel #persoonlijkeontwikkeling #innerlijkegroei #zelfinzicht #emotionelegezondheid #bewustleven #zelfliefde #heling #myimperium