🎧  #287 – je emotie echt begrijpen!

🎧  #287 – De emotie onder de emotie   Misschien herken je dit.   Je spreekt eindelijk uit wat je voelt. Je stelt een grens. Je laat je verdriet zien.   En even voelt het goed.   Maar daarna…   komt twijfel. schuldgevoel. schaamte.   En ineens denk je: had ik dit wel moeten doen?   Wat veel mensen niet weten, is dat we vaak niet vastlopen op onze emoties — maar op wat er ná die emotie gebeurt.   ✨ De eerste emotie is vaak puur. ✨ De tweede emotie is meestal aangeleerd.   In deze aflevering ontdek je waarom je systeem je soms terugtrekt precies op het moment dat je dichter bij jezelf komt.   Dit is het laatste deel van het drieluik over emotieregulatie. En misschien valt hier het puzzelstukje dat alles samenbrengt.   🎧 Podcast #287 staat nu online. Luister ‘m rustig… dit mag even landen.       #podcastnederland #podcastinspiratie #emotieregulatie #hooggevoelig #hsp #persoonlijkeontwikkeling #innerlijkegroei #zelfinzicht #emotionelegezondheid #traumabewust #zenuwstelsel #zelfliefde #grenzenstellen #bewustleven #myimperium