EPISODE · Jul 4, 2022 · 10 MIN
#288 心肺機能を鍛えておくと夏も走りやすくなる？！
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
これだけ暑くて湿度が高いとゼーゼーハーハーするトレーニングは避けがちです。だけど、この練習を今しておけば秋のレースでは大きな武器になるのも確かです(^^) ガチオのランチャン（20000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter（2500名） https://twitter.com/Gachio_running Instagram（6000名） https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #夏ラン #心肺機能 #ゼーゼーハーハー #スピード練習
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This episode was published on July 4, 2022.
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